هل أعجبتك المعاينة؟
هذا هو الدرس الأول المجاني. احصل على وصول كامل — اطلب عرضًا تجريبيًا أو سجّل الدخول.
هل أعجبتك المعاينة؟
هذا هو الدرس الأول المجاني. احصل على وصول كامل — اطلب عرضًا تجريبيًا أو سجّل الدخول.
Procrastination — or, putting off work momentarily to grab a cup of coffee or scroll through social media — is a productivity killer. But it's also a habit that can be unlearned. In this course, "Conquering Procrastination," you'll do just that by understanding the causes of procrastination and what you can do about it. Procrastination often has roots in disorganization, so you'll learn how to better organize your calendar, prioritize your tasks and inbox, and identify if it’s procrastination or just task overload. Learn how to fight procrastination today.
Procrastination is actively looking for distractions to take us away from our work, either because it's boring, we have a lack of motivation, or we have a fear of failure. But procrastination usually results from a lack of planning. This course gives you the tools to stay organized at work by teaching you how to break down overwhelming tasks, and how to keep yourself organized through routines, apps, and delegation. Learn different methods to prioritize your to-do list according to importance and urgency, and understand why it's imperative to set aside time to plan your day, week, and month — all characteristics of a highly organized person. Once you implement these methods and steps, you'll begin to see the bad habit of procrastination replaced by habits that lead to better productivity and control of your life.
تُوجَّه هذه الدورة إلى كل من يريد التخلص من عادة التسويف وأن يصبح أكثر تنظيمًا وإنتاجيةً في العمل، من خلال بناء مهارات كإدارة الوقت والانضباط الذاتي والتحفيز الذاتي وحل المشكلات.
تتناول الدورة فهم أسباب التسويف، والتمييز بينه وبين الإفراط في تحميل المهام، والتغلب على عادات التسويف، وتقسيم المهام الضخمة، وتنظيم التقويم والبريد الوارد، وتحديد الأولويات بأساليب كمبدأ أيزنهاور، والتخطيط ليومك وأسبوعك وشهرك.
تُعلّمك الدورة أساليب ترتيب قائمة مهامك وفق الأهمية والإلحاح، بما في ذلك مبدأ أيزنهاور، حتى تبقى منظمًا في عملك.
ستبني مهارات تحفيزية وحل مشكلات وضبط النفس والانضباط الذاتي والتحفيز الذاتي وإدارة الوقت.
تتضمن الدورة دروسًا كالمقدمة، والتسويف مقابل الإفراط في تحميل المهام، والتغلب على عادة التسويف، وتقسيم مهامك الضخمة، وعادات الشخص المنظم للغاية، وتنظيم بريدك الوارد: تصرّف أو أرشف أو احذف، والإلحاح والأهمية، والتخطيط كالمحترفين، والتخطيط الأسبوعي، والخاتمة.