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Vencer la procrastinación

Sea más eficiente, aprendiendo a superar la procrastinación
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Curso: bajo demanda
Principiante Proveedor KnowledgeCIty  4 capítulos ·  12 lecciones ·  28m  en Árabe, Alemán, Inglés, Español, Francés, Portugués, Chinese 

Descripción del curso

Procrastination — or, putting off work momentarily to grab a cup of coffee or scroll through social media — is a productivity killer. But it's also a habit that can be unlearned. In this course, "Conquering Procrastination," you'll do just that by understanding the causes of procrastination and what you can do about it. Procrastination often has roots in disorganization, so you'll learn how to better organize your calendar, prioritize your tasks and inbox, and identify if it’s procrastination or just task overload. Learn how to fight procrastination today.

Procrastination is actively looking for distractions to take us away from our work, either because it's boring, we have a lack of motivation, or we have a fear of failure. But procrastination usually results from a lack of planning. This course gives you the tools to stay organized at work by teaching you how to break down overwhelming tasks, and how to keep yourself organized through routines, apps, and delegation. Learn different methods to prioritize your to-do list according to importance and urgency, and understand why it's imperative to set aside time to plan your day, week, and month — all characteristics of a highly organized person. Once you implement these methods and steps, you'll begin to see the bad habit of procrastination replaced by habits that lead to better productivity and control of your life.

Lo que aprenderás

  • Entender qué es la procrastinación y por qué la hacemos
  • Identificar las diferencias entre procrastinación y sobrecarga de tareas
  • Reconocer y superar los hábitos de procrastinación y reemplazarlos con hábitos productivos
  • Aplicar hábitos organizacionales y de productividad para combatir la procrastinación, incluyendo dividir tareas abrumadoras
  • Utilizar métodos como el Principio de Eisenhower para priorizar tareas por urgencia e importancia
  • Mapear objetivos e hitos para tu horario diario, semanal y mensual

Puntos clave

  • La procrastinación es el acto de buscar distracciones que nos alejan del trabajo, a menudo debido al aburrimiento, falta de motivación o miedo al fracaso.
  • La procrastinación a menudo tiene raíces en la desorganización y generalmente resulta de la falta de planificación.
  • Las tareas abrumadoras pueden hacerse manejables dividiéndolas, y la organización puede mantenerse a través de rutinas, aplicaciones y delegación.
  • Dedicar tiempo a planificar tu día, semana y mes es característica de una persona altamente organizada.
  • Implementar estos métodos reemplaza el hábito de procrastinación con hábitos que conducen a mejor productividad y control de tu vida.

Preguntas frecuentes

¿Para quién es este curso?

Este curso es para cualquiera que desee dejar el hábito de la procrastinación y ser más organizado y productivo en el trabajo, desarrollando habilidades como gestión del tiempo, autodisciplina, automotivación y resolución de problemas.

¿Qué cubre el curso 'Conquering Procrastination'?

Cubre la comprensión de las causas de la procrastinación, distinguir la procrastinación de la sobrecarga de tareas, superar los hábitos de procrastinación, dividir tareas abrumadoras, organizar tu calendario e bandeja de entrada, priorizar con métodos como el Principio de Eisenhower, y planificar tu día, semana y mes.

¿Cómo me ayudará este curso a priorizar mi trabajo?

Enseña métodos para priorizar tu lista de tareas según importancia y urgencia, incluyendo el Principio de Eisenhower, para que puedas mantenerte organizado en el trabajo.

¿Qué habilidades adquiriré de este curso?

Desarrollarás habilidades de motivación, resolución de problemas, autocontrol, autodisciplina, automotivación y gestión del tiempo.

¿Cómo está estructurado el curso?

El curso incluye lecciones como Introducción, Procrastinación vs Sobrecarga de Tareas, Superando el Hábito de Procrastinación, Dividiendo tus Tareas Abrumadoras, Hábitos de Personas Altamente Organizadas, Organiza tu Bandeja de Entrada: Actúa, Archiva o Descarta, Urgencia e Importancia, Planificación como un Profesional, Planificación Semanal, y una Conclusión.