Kursbeschreibung
Die Fähigkeit, in einer stressigen Situation die Ruhe zu bewahren, erfordert Selbsterkenntnis und die Fähigkeit, sich bewusst dafür zu entscheiden, mit seinem Ärger umzugehen. Es gibt viele Praktiken, die Ihnen helfen können, Ihre Emotionen zu kanalisieren und zu bewältigen, auch Ihre Wut. Zu einer gesunden Lebensweise gehört es, regelmäßig Techniken zu praktizieren, mit denen man lernt, Stress zu erforschen und besser mit ihm umzugehen. Aber es ist auch eine gute Idee, dass Ihr Arbeitsplatz über Richtlinien und Verfahren verfügt, die sicherstellen, dass alle Mitarbeiter wissen, wie sie sich angemessen verhalten und einen sicheren Raum für alle schaffen können.
In diesem Kurs, Prävention und Bewältigung von Wut, befassen wir uns mit der Notwendigkeit von Unternehmensführung und Eigenverantwortung, um ein sicheres Arbeitsumfeld zu gewährleisten. Wir werden uns ansehen, wie ein Arbeitgeber sein Engagement für das Wohlergehen seiner Mitarbeiter demonstrieren kann, z. B. indem er einem Mitarbeiter bei der Erstellung eines Plans zur Wutbewältigung hilft. Sie werden auch Strategien für einen gesunden Lebensstil kennenlernen und erfahren, wie Sie geeignete Ausdrucksmöglichkeiten finden können.
Was Sie lernen werden
- Etablieren Sie gesunde Grenzen zur Unterstützung der Wutbewältigung
- Gewinnen und erhalten Sie emotionale Kontrolle in stressigen Situationen
- Bauen Sie einen persönlichen Plan zur Wutbewältigung auf
- Erkunden Sie gesunde Lebensgewohnheiten und identifizieren Sie angemessene Ventile für Ausdruck
- Implementieren Sie Richtlinien und Verfahren zur Wutbewältigung am Arbeitsplatz
Wichtige Erkenntnisse
- Ruhe in einer stressigen Situation zu bewahren erfordert Selbstbewusstsein und die bewusste Entscheidung, Ihre Wut zu bewältigen.
- Ein gesundes Leben beinhaltet das regelmäßige Üben von Techniken, die Ihnen helfen, Stress zu erkunden und sich damit wohler zu fühlen.
- Arbeitsplätze profitieren von Richtlinien und Verfahren, die sicherstellen, dass Mitarbeiter angemessenes Verhalten zeigen und einen sicheren Raum für alle aufrechterhalten.
- Arbeitgeber können ihr Engagement für die Gesundheit und das Wohlbefinden der Mitarbeiter demonstrieren, indem sie einen Mitarbeiter bei einem Plan zur Wutbewältigung unterstützen.
- Der Kurs behandelt die Notwendigkeit von Unternehmensführung und Eigenverantwortung, um ein sicheres Arbeitsumfeld zu gewährleisten.
Häufig gestellte Fragen
Was behandelt dieser Kurs?
Preventing and Resolving Anger behandelt die Notwendigkeit von Unternehmensführung und Eigenverantwortung, um ein sicheres Arbeitsumfeld zu gewährleisten, Wege, wie ein Arbeitgeber sein Engagement für die Gesundheit und das Wohlbefinden der Mitarbeiter demonstrieren kann, Strategien für ein gesundes Leben sowie wie man angemessene Ventile für Ausdruck identifiziert.
Was werde ich in diesem Kurs lernen?
Sie werden erfahren, wie Sie gesunde Grenzen etablieren, gesunde Lebensgewohnheiten erkunden und Wege zur Implementierung von Richtlinien und Verfahren zur Wutbewältigung entdecken.
Welche Themen enthalten die Lektionen?
Die Lektionen enthalten eine Einführung, das Gewinnen und Erhalten emotionaler Kontrolle, das Setzen von Grenzen für die Wutbewältigung, das Erstellen eines Plans zur Wutbewältigung und eine Test Your Knowledge-Bewertung.
Welche Fähigkeiten hilft dieser Kurs aufzubauen?
Er unterstützt Fähigkeiten in Wutbewältigung, Mitarbeiterkonfliktlösung, Gesundheits- und Wellnessmanagement, Erkennung eines feindseligen Arbeitsumfelds, Gewaltprävention und -reaktion am Arbeitsplatz sowie Workplace Wellness.
