Descrição do Curso
A capacidade de manter a calma numa situação de stress requer autoconsciência e a capacidade de fazer a escolha consciente de gerir a sua raiva. Existem muitas práticas que o podem ajudar a canalizar e gerir as suas emoções, incluindo a raiva. Um estilo de vida saudável envolve a prática habitual de técnicas que o ensinam a explorar e a sentir-se mais confortável com o stress. Mas também é uma boa ideia que o seu local de trabalho tenha políticas e procedimentos para garantir que todos os funcionários saibam como demonstrar um comportamento adequado e manter um espaço seguro para todos.
Neste curso, Prevenir e resolver a raiva, abordaremos a necessidade de governação empresarial e auto-responsabilidade para garantir um ambiente de trabalho seguro. Veremos as formas como um empregador pode demonstrar um compromisso com o bem-estar dos funcionários, por exemplo, ajudando um funcionário com um plano de gestão da raiva. Aprenderá também sobre estratégias para um estilo de vida saudável e sobre como identificar formas adequadas de expressão.
O Que Você Vai Aprender
- Estabelecer limites saudáveis para apoiar o gerenciamento da raiva
- Ganhar e manter o controle emocional em situações estressantes
- Construir um plano pessoal de gerenciamento da raiva
- Explorar hábitos de estilo de vida saudável e identificar saídas apropriadas para expressão
- Implementar políticas e procedimentos de gerenciamento da raiva no local de trabalho
Principais Conclusões
- Manter a calma em uma situação estressante requer consciência de si mesmo e a escolha consciente de gerenciar sua raiva.
- Um estilo de vida saudável envolve praticar rotineiramente técnicas que ajudam você a explorar e se sentir mais confortável com o estresse.
- Os locais de trabalho se beneficiam de políticas e procedimentos que garantem que os funcionários exibam comportamento apropriado e mantenham um espaço seguro para todos.
- Os empregadores podem demonstrar um compromisso com o bem-estar dos funcionários ajudando um funcionário com um plano de gerenciamento da raiva.
- O curso aborda a necessidade de governança corporativa e responsabilidade pessoal para garantir um ambiente de trabalho seguro.
Perguntas Frequentes
O que este curso abrange?
Prevenção e Resolução da Raiva abrange a necessidade de governança corporativa e responsabilidade pessoal para garantir um ambiente de trabalho seguro, formas que um empregador pode demonstrar comprometimento com o bem-estar dos funcionários, estratégias para um estilo de vida saudável e como identificar saídas apropriadas para expressão.
O que vou aprender a fazer neste curso?
Você aprenderá como estabelecer limites saudáveis, explorar hábitos de estilo de vida saudável e descobrir formas de implementar políticas e procedimentos de gerenciamento da raiva.
Quais tópicos as aulas incluem?
As aulas incluem Introdução, Ganhando e Mantendo o Controle Emocional, Estabelecendo Limites para Gerenciamento da Raiva, Construindo um Plano de Gerenciamento da Raiva e uma avaliação Teste seu Conhecimento.
Que habilidades este curso ajuda a construir?
Ele apoia habilidades em gerenciamento da raiva, resolução de conflitos de funcionários, gerenciamento de saúde e bem-estar, reconhecimento de um ambiente de trabalho hostil, prevenção e resposta à violência no local de trabalho e bem-estar no local de trabalho.
