Kursbeschreibung
Egal, ob Sie kleine Kinder zu Hause haben, ein krankes Familienmitglied pflegen oder einen Partner haben, der vor kurzem seinen Arbeitsplatz verloren hat - all diese Situationen bringen Stress in Ihr Leben. Das Problem ist nur, dass Sie sie nicht zu Hause lassen können, um zur Arbeit zu gehen, denn die Arbeit wird jetzt von zu Hause aus erledigt! Für manche Menschen mag die Arbeit von zu Hause aus wie ein wahrgewordener Traum erscheinen, bis sie feststellen, dass sie noch andere Aufgaben im Haushalt zu erledigen haben und gleichzeitig versuchen, einen Gehaltsscheck zu verdienen. Jetzt müssen sie einen Weg finden, ihre Arbeit zu erledigen, sich um Familienmitglieder zu kümmern und andere Haushaltspflichten zu erfüllen.
In Stressbewältigung zu Hause lernen Sie einige Strategien kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Verpflichtungen im Haushalt mit Ihren beruflichen Anforderungen in Einklang zu bringen und sie räumlich und zeitlich voneinander zu trennen, z. B. wann es an der Zeit ist, den Computer auszuschalten und sich der Familie und sich selbst zu widmen.
Was Sie lernen werden
- Verwalten Sie Ablenkungen beim Fernarbeiten
- Schaffen Sie einen dedizierten Arbeitsbereich zu Hause
- Trennen Sie Arbeitszeit und Familienzeit, sowohl im physischen Raum als auch zeitlich
- Bewältigen Sie die Kinderbetreuung während der Arbeit von zu Hause aus
- Kümmern Sie sich um ein krankes oder älteres Familienmitglied neben Arbeitspflichten
- Betrachten Sie einen Arbeitsplatzverlust als Gelegenheit bei Arbeitslosigkeit und finanziellen Problemen
Wichtige Erkenntnisse
- Die Fernarbeit bedeutet, Haushaltsaufgaben, Familienbetreuung und Arbeitsverpflichtungen gleichzeitig auszugleichen.
- Die Trennung von Arbeit und Familie wird unterstützt, indem sie in physischem Raum zu Hause und zeitlich getrennt werden, z. B. wenn Sie den Computer ausschalten.
- Situationen wie junge Kinder zu Hause, die Betreuung eines kranken Familienmitglieds oder der Arbeitsplatzverlust eines Partners fügen dem Fernarbeiten zusätzlichen Stress hinzu.
- Der Kurs bietet Strategien zum Ausgleich von Haushaltsaufgaben mit Arbeitserfordernissen und zum Schaffen von Zeit für Familie und Selbstpflege.
- Ein Arbeitsplatzverlust kann als Gelegenheit angesehen werden.
Häufig gestellte Fragen
Für wen ist dieser Kurs?
Er ist für Personen konzipiert, die von zu Hause aus arbeiten und Arbeit mit Haushaltsaufgaben ausgleichen müssen, wie das Haben von jungen Kindern zu Hause, die Betreuung eines kranken oder älteren Familienmitglieds oder der Umgang mit dem kürzlichen Arbeitsplatzverlust eines Partners.
Was werde ich in Bewältigung von Stress zu Hause lernen?
Sie werden lernen, Strategien zum Ausgleich Ihrer Haushaltsaufgaben mit Ihren Arbeitserfordernissen und um sie in physischem Raum zu Hause und zeitlich getrennt zu halten, einschließlich der Verwaltung von Ablenkungen, der Schaffung eines Heimarbeitsbereichs, der Trennung von Arbeit und Familienzeit und der Betrachtung eines Arbeitsplatzverlusts als Gelegenheit.
Welche Themen behandeln die Lektionen?
Die Lektionen umfassen eine Einführung, Umgang mit Kindern während der Fernarbeit, Betreuung eines kranken oder älteren Familienmitglieds, Arbeitslosigkeit und andere finanzielle Probleme und einen Test Your Knowledge Abschnitt.
Enthält der Kurs eine Möglichkeit, mein Verständnis zu überprüfen?
Ja, der Kurs enthält eine Test Your Knowledge Lektion.
