Descripción del curso
La capacidad de mantener la calma en una situación estresante requiere autoconocimiento y la capacidad de tomar la decisión consciente de gestionar su ira. Hay muchas prácticas que pueden ayudarle a canalizar y manejar sus emociones, incluida la ira. Un estilo de vida saludable implica practicar habitualmente técnicas que le enseñen a explorar y a sentirse más cómodo con el estrés. Pero también es una buena idea que su lugar de trabajo tenga políticas y procedimientos para garantizar que todos los empleados sepan cómo exhibir un comportamiento apropiado y mantener un espacio seguro para todos.
En este curso, Prevención y resolución de la ira, abordaremos la necesidad de la gobernanza corporativa y la responsabilidad propia para garantizar un entorno de trabajo seguro. Veremos las formas en que el empleador puede demostrar un compromiso con el bienestar de los empleados, por ejemplo, ayudando a un empleado con un plan de control de la ira. También aprenderá estrategias para llevar un estilo de vida saludable y a identificar salidas adecuadas para expresarse.
Lo que aprenderás
- Establecer límites saludables para apoyar la gestión de la ira
- Ganar y mantener control emocional en situaciones estresantes
- Construir un plan personal de gestión de la ira
- Explorar hábitos de estilo de vida saludables e identificar salidas apropiadas para la expresión
- Implementar políticas y procedimientos de gestión de la ira en el lugar de trabajo
Puntos clave
- Mantener la calma en una situación estresante requiere auto-conciencia y la elección consciente de gestionar tu ira.
- Un estilo de vida saludable implica practicar habitualmente técnicas que te ayudan a explorar y sentirte más cómodo con el estrés.
- Los lugares de trabajo se benefician de políticas y procedimientos que aseguran que los empleados demuestren comportamiento apropiado y mantengan un espacio seguro para todos.
- Los empleadores pueden demostrar un compromiso con el bienestar de los empleados al ayudar a un empleado con un plan de gestión de la ira.
- El curso aborda la necesidad de gobernanza corporativa y auto-responsabilidad para asegurar un ambiente de trabajo seguro.
Preguntas frecuentes
¿Qué cubre este curso?
Prevención y Resolución de Ira cubre la necesidad de gobernanza corporativa y auto-responsabilidad para asegurar un ambiente de trabajo seguro, formas en que un empleador puede demostrar compromiso con el bienestar de los empleados, estrategias para un estilo de vida saludable e identificar salidas apropiadas para la expresión.
¿Qué aprenderé a hacer en este curso?
Aprenderás cómo establecer límites saludables, explorar hábitos de estilo de vida saludables y descubrir formas de implementar políticas y procedimientos de gestión de la ira.
¿Qué temas incluyen las lecciones?
Las lecciones incluyen una Introducción, Ganando y Manteniendo Control Emocional, Estableciendo Límites para la Gestión de la Ira, Construyendo un Plan de Gestión de la Ira y una evaluación Prueba tu Conocimiento.
¿Qué habilidades ayuda a construir este curso?
Apoya habilidades en gestión de la ira, resolución de conflictos de empleados, gestión de la salud y bienestar, reconocimiento de un ambiente de trabajo hostil, prevención y respuesta a violencia en el lugar de trabajo y bienestar en el lugar de trabajo.
