Description du cours
La capacité de rester calme dans une situation stressante nécessite une conscience de soi et la capacité de faire le choix conscient de gérer votre colère. Il existe de nombreuses pratiques qui peuvent vous aider à canaliser et à gérer vos émotions, y compris la colère. Un mode de vie sain implique de pratiquer habituellement des techniques qui vous apprennent à explorer et à vous sentir plus à l'aise avec le stress. Mais c'est aussi une bonne idée pour votre lieu de travail d'avoir des politiques et des procédures pour s'assurer que tous les employés savent comment afficher un comportement approprié et maintenir un sûr pour tout le monde.
Dans ce cours intitulé « Prévenir et résoudre la colère », nous aborderons le besoin de gouvernance d'entreprise et de responsabilité personnelle pour assurer un environnement de travail sûr. Nous examinerons les façons dont un employeur peut démontrer son engagement envers le bien-être des employés, par exemple en aidant un employé à élaborer un plan de gestion de la colère. Vous apprendrez également des stratégies pour un mode de vie sain et comment identifier les moyens d'expression appropriés.
Ce que vous allez apprendre
- Établir des limites saines pour soutenir la gestion de la colère
- Acquérir et maintenir une maîtrise émotionnelle dans des situations stressantes
- Élaborer un plan personnel de gestion de la colère
- Explorer des habitudes de vie saines et identifier des exutoires appropriés pour s'exprimer
- Mettre en œuvre des politiques et des procédures de gestion de la colère sur le lieu de travail
Points clés à retenir
- Garder son calme dans une situation stressante nécessite une conscience de soi (self-awareness) et le choix conscient de gérer sa colère.
- Un mode de vie sain implique de pratiquer habituellement des techniques qui vous aident à explorer et à vous sentir plus à l'aise avec le stress.
- Les lieux de travail bénéficient de politiques et de procédures qui garantissent un comportement approprié de la part des employés et le maintien d'un espace sûr pour tous.
- Les employeurs peuvent démontrer leur engagement envers le bien-être des employés en aidant un employé à élaborer un plan de gestion de la colère.
- Le cours aborde la nécessité de la gouvernance d'entreprise et de la responsabilité individuelle pour garantir un environnement de travail sûr.
Foire aux questions
Que couvre ce cours ?
Prévenir et Résoudre la Colère couvre le besoin de gouvernance d'entreprise et de responsabilité individuelle pour assurer un environnement de travail sûr, les façons dont un employeur peut démontrer son engagement envers le bien-être des employés, des stratégies pour un mode de vie sain, et comment identifier des exutoires appropriés pour s'exprimer.
Que vais-je apprendre à faire dans ce cours ?
Vous apprendrez à établir des limites saines, à explorer des habitudes de vie saines et à découvrir des moyens de mettre en œuvre des politiques et des procédures de gestion de la colère.
Quels sujets les leçons incluent-elles ?
Les leçons comprennent une Introduction, Acquérir et maintenir le contrôle émotionnel, Fixer des limites pour la gestion de la colère, Construire un plan de gestion de la colère, et une évaluation Testez vos connaissances.
Quelles compétences ce cours permet-il de développer ?
Il soutient des compétences en gestion de la colère, en résolution de conflits entre employés, en gestion de la santé et du bien-être, en reconnaissance d'un environnement de travail hostile, en prévention et en réponse à la violence au travail, et en bien-être au travail.
