Descrição do Curso
Se tem filhos pequenos em casa, está a cuidar de um familiar doente ou tem um parceiro que perdeu o emprego recentemente, todas estas situações adicionam stress à sua vida. O único problema é que não pode deixá-los em casa para ir trabalhar porque o trabalho agora é feito em casa! Trabalhar em casa para algumas pessoas pode ter parecido um sonho tornado realidade, até que perceberam que ainda têm outras tarefas domésticas para cuidar enquanto também tentam ganhar um salário. Agora precisamos de encontrar uma maneira de cumprir as tarefas de trabalho, cuidar dos membros da família e gerir outras obrigações domésticas.
Em Lidando com o Stress em Casa, aprenderá algumas estratégias para ajudá-lo a equilibrar suas obrigações domésticas com suas necessidades de trabalho e também mantê-las separadas, tanto no espaço físico em casa; e tempo, como quando é hora de desligar o computador e dar atenção à sua família e ao seu autocuidado.
O Que Você Vai Aprender
- Gerenciar distrações enquanto trabalha remotamente
- Criar um espaço de trabalho dedicado em casa
- Manter o tempo de trabalho e tempo em família separados, tanto em espaço físico quanto em tempo
- Lidar com o cuidado de crianças enquanto trabalha de casa
- Cuidar de um membro da família doente ou idoso ao lado dos deveres de trabalho
- Ver uma perda de emprego como uma oportunidade ao enfrentar desemprego e problemas financeiros
Principais Conclusões
- Trabalhar de casa significa equilibrar deveres domésticos, cuidado da família e obrigações de trabalho ao mesmo tempo.
- Separar trabalho e família é ajudado mantendo-os separados tanto em espaço físico em casa quanto em tempo, como saber quando desligar o computador.
- Situações como crianças pequenas em casa, cuidar de um membro da família doente ou a perda de emprego do parceiro adicionam estresse ao trabalhar de casa.
- O curso oferece estratégias para equilibrar obrigações domésticas com requisitos de trabalho e fazer tempo para família e autocuidado.
- Uma perda de emprego pode ser vista como uma oportunidade.
Perguntas Frequentes
Para quem é este curso?
É para pessoas trabalhando de casa que devem equilibrar o trabalho com obrigações domésticas como ter crianças pequenas em casa, cuidar de um membro da família doente ou idoso ou lidar com a recente perda de emprego de um parceiro.
O que vou aprender em Lidando com o Estresse em Casa?
Você aprenderá estratégias para equilibrar suas obrigações domésticas com seus requisitos de trabalho e mantê-las separadas tanto em espaço físico em casa quanto em tempo, incluindo gerenciar distrações, criar um espaço de trabalho em casa, manter o trabalho e o tempo em família separados e ver uma perda de emprego como uma oportunidade.
Quais tópicos as lições abrangem?
As lições incluem uma Introdução, Lidando com Crianças Enquanto Trabalha de Casa, Cuidando de um Membro da Família Doente ou Idoso, Desemprego e Outras Questões Financeiras e uma seção Teste Seus Conhecimentos.
O curso inclui uma forma de verificar minha compreensão?
Sim, o curso inclui uma lição Teste Seus Conhecimentos.
