هل أعجبتك المعاينة؟
هذا هو الدرس الأول المجاني. احصل على وصول كامل — اطلب عرضًا تجريبيًا أو سجّل الدخول.
بناء المرونة
نَمِّ قدرتك على مواجهة الإخفاق وحَسِّن من مهاراتكشاهد الدرس الأول مجانًا — احصل على وصول كامل إلى جميع الدروس الـ5.
أساسي مقدِّم الخدمة : KnowledgeCity 5 الدروس · 14m باللغات: العربية, الألمانية, الإنجليزية, الإسبانية, الفرنسية, البرتغالية, Chinese
وصف الدورة
الصمود هو القدرة على التعافي بشكل فعال بعد مواجهة التغيير أو الانتكسات. كيف يمكن أن تساعدك هذه المهارة على تحويل موقف سلبي إلى إيجابي؟ ما المقصود ببناء القدرة على الصمود والحفاظ على مستوى عالٍ منها؟ قد يساعدك الصمود في تخطي أوقات الأزمات ويجعلك شخصاً أكثر قدرة على التكيف. رفع قدرتك على الصمود ستساعدك في السيطرة المشاعر السلبية التي قد تجتاحك بعد الانتكاسات، مما سيتيح لك القدرة على التعامل مع مواقف محبطة والتعافي منها. سنناقش أفضل الممارسات التي يمكنك اتباعها، مثل إعادة تشكيل المواقف وتحقيق النمو الشخصي بعد الوقوع في الأخطاء.
في هذه الدورة التدريبية عن بناء القدرة على الصمود، ستتعلم أهمية التمتُّع بقدرة قوية على الصمود في مكان العمل، وستتعرف على طرق بناء مستوى مرتفع من الصمود الشخصي، وكذلك طرق ضمان الحفاظ على مستوى صمودك حتى تكون مستعداً للتعامل مع الإخفاق عند مواجهته ودعم أهدافك حتى تحقيق النجاح.
ما ستتعلمه
- وصف قوة المرونة وأهميتها في مكان العمل
- تطبيق أدوات لبناء مستوى أعلى من المرونة الشخصية
- استخدام أساليب للحفاظ على مستوى عالٍ من المرونة بمرور الوقت
- إعادة تأطير المواقف السلبية لتحويل النكسات إلى نتائج إيجابية
- النمو الشخصي من الأخطاء للتعامل مع خيبة الأمل والتعافي منها
النقاط الرئيسية
- المرونة تعني التعافي الفعال من التغيير أو النكسات والتكيف مع الأوقات الصعبة.
- يساعد التمتع بمزيد من المرونة في كبح المشاعر السلبية بعد النكسات ويساعد على التعافي من المواقف المخيبة للآمال.
- تساعد الممارسات المتميزة مثل إعادة تأطير المواقف والنمو الشخصي من الأخطاء في بناء المرونة.
- يؤهلك الحفاظ على مستوى مرونتك للتعامل مع الفشل ومتابعة أهدافك حتى تحقيق النجاح.
الأسئلة الشائعة
ماذا ستعلمني هذه الدورة؟
تقدم الدورة شرحاً لأهمية التمتع بحس قوي بالمرونة في مكان العمل، وطرق بناء مستوى أعلى من المرونة الشخصية، وأساليب لضمان الحفاظ على مستوى مرونتك لتتمكن من مواجهة الفشل ومتابعة أهدافك حتى النجاح.
ما هي الموضوعات أو الدروس التي تغطيها الدورة؟
تتضمن الدورة مقدمة، وقوة المرونة، وبناء المرونة، والحفاظ على المرونة، ودرساً لاختبار معلوماتك.
ما هي المهارات التي سأطورها؟
تركز الدورة على التخطيط، والمرونة، والوعي بالذات.
كيف تساعد المرونة في مواجهة النكسات؟
يساعد التحول إلى شخص أكثر مرونة في كبح المشاعر السلبية بعد النكسات ويسمح لك بالتعامل مع المواقف المخيبة للآمال والتعافي منها، بما في ذلك من خلال إعادة تأطير المواقف والنمو الشخصي من الأخطاء.
