课程描述
Anger is a difficult emotion to understand no matter how much we may have had experienced or witnessed it ourselves. We normally view anger as a barrier to success rather a dynamic tool that can help us achieve success. Learning to harness the positive aspects of anger can be especially challenging, but it’s crucial to maintaining a professional presence in a work setting.
In this course, Understanding Anger, we’ll define anger and look at ways to channel its energy in a more positive way. You’ll learn that anger is an emotional tool that can energize you and sharpen your focus. We’ll also look at the hazards of poorly managed anger, as well as the consequences that inappropriate anger can have on the workplace.
您将学到的内容
- 了解愤怒如何影响工作场所
- 定义愤怒并探索以更积极的方式引导其能量的方法
- 探索将愤怒作为情绪工具加以利用的技巧
- 发现愤怒作为障碍如何阻碍您的发展
- 认识管理不当的愤怒所带来的危害，以及不当愤怒对工作场所可能造成的后果
关键要点
- 愤怒是一种难以理解的情绪，通常被视为成功的障碍，而非能够帮助实现成功的动态工具。
- 愤怒是一种情绪工具，能够激励您并增强您的专注力。
- 学会驾驭愤怒的积极面虽具挑战性，但对于在工作环境中保持专业形象至关重要。
- 管理不当和不适当的愤怒会给工作场所带来危害和后果。
常见问题
《理解愤怒》课程涵盖哪些内容？
本课程定义愤怒，并探讨以更积极的方式引导其能量的方法。课程涵盖工作场所中的愤怒、愤怒作为障碍，以及愤怒作为工具，包括管理不当的愤怒所带来的危害以及不当愤怒对工作场所可能造成的后果。
本课程适合哪些人？
本课程适合任何希望在工作环境中保持专业形象的人，通过学习驾驭愤怒的积极面并更积极地引导其能量来实现这一目标。
我能从本课程中获得哪些技能？
本课程培养以下技能：分析能力、情商、情绪管理、情感支持、体验式学习以及识别敌对工作环境。
课程包含哪些课时？
课程包括：简介、工作场所中的愤怒、愤怒作为障碍、愤怒作为工具，以及知识测验评估。
