Neste curso, aprenderás por que a inteligência emocional é importante em tempos de crise.
Neste curso, aprenderás por que a inteligência emocional é importante em tempos de crise. Encontrarás exemplos de pessoas que usam, e não usam, sua inteligência emocional ou quociente emocional (QE). Descobrirás o que podes fazer para melhorar sua inteligência emocional e como ajudar as pessoas ao seu redor a fazer o mesmo. Este curso fornecerá conselhos práticos e estratégias fáceis de usar para melhorar seu QE.
Em todo o mundo, as pessoas estão a enfrentar sérios desafios emocionais. Fatores como uma pandemia global, opressão, clima extremo, crise econômica e agitação civil estão todos a contribuir para uma crise de saúde mental. Agora, mais do que nunca, as pessoas precisam de ferramentas para lidar com isso, e tudo começa com a inteligência emocional de alguém. Neste curso, aprenderás o que é inteligência emocional, como desenvolver seu QE, o que pode funcionar contra ti e tua estabilidade emocional e como usar sua inteligência emocional para apoiar a ti mesmo e aos outros. Encontrarás ferramentas práticas neste curso que podem melhorar tua vida emocional e te ajudar a ter sucesso.
Objectivos de aprendizado:
- Compreender o conceito de inteligência emocional
- Saber quais pensamentos e comportamentos podem ajudar ou prejudicar tua estabilidade emocional
- Aprender a usar a inteligência emocional para o sucesso
- Reconhecer padrões emocionais inúteis e destrutivos
- Aprender a usar tua inteligência emocional para apoiar os outros
- Compreender o quadrante de inteligência emocional
- Compreender o conceito de antifragilidade
- Aplicar inteligência emocional no trabalho
Habilidades que você vai adquirir
Inteligência EmocionalEstabilidade emocionalInteligência SocialSaúde emocionalApoio emocionalAprendizagem Social-Emocional (SEL)O Que Você Vai Aprender
- Descreva o que é inteligência emocional (IE) e por que importa em tempos de crise
- Distinga pensamentos e comportamentos que ajudam ou prejudicam sua estabilidade emocional
- Demonstre como usar inteligência emocional para sucesso no trabalho e além
- Reconheça as quatro partes do Quadrante de Inteligência Emocional: autoconsciência, autogestão, consciência social e gerenciamento de relacionamento
- Defina padrões emocionais inúteis e destrutivos, incluindo a mentalidade de vítima
- Aplique estratégias práticas como mostrar às pessoas que você se importa e a Fórmula H.O.W.
Principais Conclusões
- Inteligência emocional dá às pessoas ferramentas para lidar durante desafios sérios, como uma pandemia global, recessão econômica e agitação civil.
- O curso usa estudos de caso contrastantes, Gabriel (baixa IE como barreira para o sucesso) e Whitney (alta IE salvando o dia), para ilustrar inteligência emocional em ação.
- O Quadrante de Inteligência Emocional é construído sobre autoconsciência, autogestão, consciência social e gerenciamento de relacionamento.
- Inteligência emocional pode ser usada para acabar com a mentalidade de vítima e substituir padrões emocionais destrutivos.
- O curso oferece conselhos práticos e estratégias fáceis de usar, incluindo mostrar às pessoas que você se importa e a Fórmula H.O.W., para melhorar sua IE.
Perguntas Frequentes
O que aprenderei neste curso?
Você aprenderá o que é inteligência emocional e por que é importante em tempos de crise, como melhorar sua própria inteligência emocional, como ajudar as pessoas ao seu redor a fazer o mesmo e como usar inteligência emocional para acabar com a mentalidade de vítima.
Para quem é este curso?
É para pessoas enfrentando desafios emocionais sérios que precisam de ferramentas para lidar e desejam estratégias práticas para melhorar sua IE e ter sucesso no trabalho e além.
O curso usa exemplos reais?
Sim. Inclui estudos de caso mostrando pessoas usando e não usando sua inteligência emocional, incluindo Gabriel, cuja baixa IE é uma barreira para o sucesso, e Whitney, cuja alta IE salva o dia.
Quais tópicos e estruturas o curso aborda?
Aborda autoconsciência, autogestão, consciência social, gerenciamento de relacionamento, o Quadrante de Inteligência Emocional, acabar com a mentalidade de vítima, aplicar inteligência emocional no trabalho, mostrar às pessoas que você se importa e a Fórmula H.O.W.
Quais habilidades ganharei?
O curso desenvolve habilidades em inteligência emocional, estabilidade emocional, inteligência social, saúde emocional, suporte emocional e aprendizagem socioemocional (SEL).
Transcrição
Transcrição
Inteligência emocional em tempos de crise Bem-vindo ao curso KnowledgeCity, "Inteligência emocional em tempos de crise." Todos os dias, pessoas de todo o mundo estão enfrentando novos desafios. Seja uma pandemia global, guerra, opressão, injustiça social ou clima extremo, a turbulência costuma ser o resultado. Vemos isso na agitação civil, crise econômica, escassez de alimentos, desemprego e outros fatores socioeconômicos. Manter a estabilidade emocional dentro de si mesmo no local de trabalho e em casa ajudará a navegar em momentos estressantes com sucesso. Neste curso, você aprenderá porque a inteligência emocional é importante em tempos de crise. Vou mostrar exemplos de pessoas que usam ou não usam sua inteligência emocional. Você vai descobrir o que pode fazer para melhorar sua própria inteligência emocional e ajude as pessoas ao seu redor a fazerem o mesmo. Eu também vou te dar alguns conselhos práticos e estratégias fáceis de usar. Vamos começar.
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