初级
提供者 : Sherry Minnard
3 课时 · 8m
语言：阿拉伯语, 德语, 英语, 西班牙语, 法语, 葡萄牙语, 简体中文
课程描述
这些课程介绍并探讨了弹性的概念。您将学习如何通过自我意识、自我调节和学习敏捷性来处理障碍。您还将更好地了解弹性以及如何避免思维循环。
您将学到的内容
- 在职场背景下定义复原力
- 明确建立复原力的三个关键概念
- 运用自我觉察、自我调节和学习敏捷度评估常见障碍
- 克服思维循环以建立更强的复原力
关键要点
- 复原力可以专门从职场的角度加以定义和理解。
- 自我觉察、自我调节和学习敏捷度被介绍为应对障碍的方法。
- 建立复原力依托于本课程所明确的三个关键概念。
- 识别并克服思维循环是增强复原力的一部分。
常见问题
在《复原力很重要》课程中我将学到什么？
你将学习如何通过自我觉察、自我调节和学习敏捷度来应对障碍，更好地理解复原力，并学会如何避免思维循环。
本课程涵盖哪些主题？
本课程涵盖复原力的定义、复原力的三个关键，以及克服思维循环。
本课程的学习目标是什么？
学习目标是从职场角度定义复原力，明确建立复原力的三个关键概念，学习如何评估常见障碍，并了解如何克服思维循环。
本课程是如何组织的？
本课程分为三节课：定义复原力、复原力的三个关键，以及克服思维循环。
