Description du cours
Ces cours expliquent comment évaluer votre seuil de résilience, qui est une capacité importante lors de la gestion des risques et du rejet. Vous apprendrez comment surmonter les difficultés au travail peut vous donner la confiance nécessaire pour faire face à n’importe quel problème. Enfin, vous découvrirez également l’importance de conditionner votre tempérament unique.
Ce que vous allez apprendre
- Évaluer votre seuil personnel de résilience pour mieux gérer le risque et le rejet
- Identifier les raisons qui se cachent derrière les comportements d'évitement
- Affronter les situations inconfortables avec plus de confiance
- Recadrer (reframe) le rejet comme une opportunité d'apprentissage
- Renforcer votre confiance en surmontant des défis au travail
- Conditionner votre tempérament unique pour faire face aux situations difficiles
Points clés à retenir
- L'évaluation de votre seuil de résilience est une capacité importante lors de la gestion des risques et du rejet.
- Surmonter les défis au travail peut vous donner la confiance nécessaire pour affronter n'importe quel problème.
- Conditionner votre tempérament unique est important pour développer la résilience.
- Le rejet peut être recadré (reframed) comme une opportunité d'apprentissage plutôt que comme un échec.
Foire aux questions
Que couvre ce cours ?
Le cours traite de la façon de faire face à l'adversité, de gérer les situations inconfortables, de faire face au risque et au rejet, et de comprendre votre seuil de résilience.
Que vais-je apprendre de ce cours ?
Vous apprendrez à évaluer votre seuil de résilience, à identifier les raisons des comportements d'évitement, à gérer les situations inconfortables et à recadrer le rejet comme une opportunité d'apprentissage.
Comment la résilience peut-elle m'aider au travail ?
Le cours explique que surmonter les défis au travail peut vous donner la confiance nécessaire pour affronter n'importe quel problème.
Quelles leçons sont incluses dans ce cours ?
Le cours comprend quatre leçons : Faire Face à l'Adversité, Situations Inconfortables, Risque et Rejet, et Votre Seuil de Résilience.
