初级
提供者 : Sherry Minnard
4 课时 · 9m
语言：阿拉伯语, 德语, 英语, 西班牙语, 法语, 葡萄牙语, 简体中文
课程描述
这些课程讨论了如何评估您的弹性阈值，这是处理风险和拒绝时的重要能力。您将了解克服工作中的挑战如何让您有信心面对任何问题。最后，您还会发现调节自己独特性格的重要性。
您将学到的内容
- 评估你的个人韧性阈值，以更好地应对风险和拒绝
- 找出回避行为背后的原因
- 更有信心地处理令人不适的情境
- 将拒绝重新定义为学习的机会
- 通过克服工作中的挑战来建立信心
- 锻炼你独特的性格特质，以面对困难情境
关键要点
- 在应对风险和拒绝时，评估自己的韧性阈值是一项重要的能力。
- 克服工作中的挑战可以让你拥有面对任何问题的信心。
- 锻炼你独特的性格特质对于建立韧性至关重要。
- 拒绝可以被重新定义为一次学习的机会，而非一种挫败。
常见问题
本课程涵盖哪些内容？
本课程涵盖直面逆境、应对令人不适的情境、处理风险和拒绝，以及了解你的韧性阈值。
我能从本课程中学到什么？
你将学会如何评估自己的韧性阈值、找出回避行为的原因、处理令人不适的情境，并将拒绝重新定义为学习的机会。
韧性如何能在工作中帮助我？
本课程说明，克服工作中的挑战可以让你拥有面对任何问题的信心。
本课程包含哪些课时？
本课程包含四个课时：直面逆境、令人不适的情境、风险与拒绝，以及你的韧性阈值。
