初级
提供者 : Jennifer Cohea
2 课时 · 3m
语言：阿拉伯语, 德语, 英语, 西班牙语, 法语, 葡萄牙语, 简体中文
课程描述
这些课程将展示如何克服与他人交谈时的焦虑。将向您介绍几种缓解焦虑的方法，包括呼吸技巧和培养自我激励。您还将学习如何纠正常见的沟通错误。这些课程将展示如何处理紧张情绪，您将更好地理解“假装成功”的技巧。
学习目标
- 学习如何纠正沟通错误
- 探索克服焦虑和处理紧张情绪的方法
您将学到的内容
- 运用呼吸技巧，在与他人交谈时缓解紧张情绪
- 培养自我激励，克服沟通焦虑
- 从常见的沟通错误中恢复过来
- 运用"假装直到成真"的方法来应对紧张情绪
- 使用多种方法克服沟通中的焦虑
关键要点
- 本课程展示了如何在与他人交谈时克服焦虑。
- 课程介绍了多种缓解紧张情绪的方法，包括呼吸技巧和培养自我激励。
- 课程教授如何从常见的沟通错误中恢复过来。
- 课程讲解了"假装直到成真"的技巧，帮助你应对紧张情绪。
常见问题
本课程将教会我什么？
课程展示了如何在与他人交谈时克服焦虑，介绍了缓解紧张情绪的方法，例如呼吸技巧和培养自我激励，并展示了如何从常见的沟通错误中恢复过来。
本课程包含哪些课时？
本课程包含两个课时："假装直到成真"以及"如何从沟通错误中恢复过来"。
本课程如何帮助应对交谈时的紧张情绪？
课程介绍了多种缓解紧张情绪的方法，包括呼吸技巧和培养自我激励，并讲解了"假装直到成真"的技巧，帮助你应对紧张情绪。
本课程的学习目标是什么？
学习目标是学会如何从沟通错误中恢复过来，并发现克服焦虑、应对紧张情绪的方法。
