初级
提供者 : Sherry Minnard
4 课时 · 12m
语言：阿拉伯语, 德语, 英语, 西班牙语, 法语, 葡萄牙语, 简体中文
课程描述
这些课程将涵盖如何通过评估您的行为和态度来展现弹性。您将学习如何更好地适应环境，培养积极性。您还将了解有关设定目标、评估进度和自信回应的更多信息。
您将学到的内容
- 评估你的行动与态度，从而展现韧性
- 养成每日培育积极心态的习惯
- 通过坚持与投入建立精通能力与韧性
- 设定 S.M.A.R.T. 目标并建立追踪进度的体系
- 回顾你的进展并自信地设定目标
- 在工作中灵活调整，以获得长期收益
关键要点
- 展现韧性需要评估你自身的行动与态度。
- 更具适应力并培育积极心态有助于增强韧性。
- 达到大师级韧性需要投入与坚持。
- 设定 S.M.A.R.T. 目标并追踪进度，有助于你自信地应对。
常见问题
这门课程会教给我什么？
本课程涵盖如何通过评估你的行动与态度、变得更具适应力、培育积极心态、设定目标、评估进展以及自信应对来展现韧性。
这些课时涵盖哪些主题？
这些课时涵盖评估你的行动与态度、保持适应力与积极心态、通过坚持建立精通能力，以及在自信设定目标的同时回顾你的进展。
本课程如何处理目标设定？
本课程教你如何设定 S.M.A.R.T. 目标并建立一套追踪进度的体系。
根据本课程，达到大师级韧性需要具备什么？
本课程阐述了达到大师级韧性所需的投入，即通过坚持来建立精通能力。
